6：30起床、検温。体温36.5℃ 眠かったので朝飯まで寝る。 今日の朝飯 食パン、キャベツのトマト煮、野菜サラダ、バナナ、牛乳。 キャベツのトマト煮の火の通りがいまいちで青臭い。完食。 朝食後、昨日同様腹式呼吸を試みる。15分で猛烈な便意に襲われる。つ…